食べる「なたまめ茶」がお気に入り

テレビの情報番組で花粉にもいいと紹介された「なたまめ茶」
家族全員が悩ましく思っている花粉症を少しでも和らげたいと、お徳用を購入してみました。

日本人はお茶好きです。食事時の飲み物としてだけでなく、健康飲料としても、今までたくさんのお茶がマスコミにとりあげられ、ブームになってきました。
参照:なたまめ茶のおすすめランキング※人気で売れ筋の商品は?

ところが、起き抜けにはコーヒー。食後には甘いカフェオレ。
そんな習慣が身についていたので、なかなか飲む機会がつかめません。
でも、購入したのはお徳用。
断念するにはもったいなさすぎます。
そこで、飲むのではなく食べるほうに活用できないかと思考を変えてみました。

挑むは「なたまめゼリー」
少し濃い目に煮出したものにゼラチンを加えてゼリーに。
練乳をかけて、デザートにしてみました。
これだったら、お砂糖たっぷりの市販のゼリーよりもヘルシー間違いなし!
しかも、味も悪くありません。

練乳はきれいなのですが、どちらかというと味的には黒糖シロップのほうがマッチしました。
これに気をよくして、なたまめシャブシャブにも挑戦。
最後は雑炊にして、余すところなく完食。
食べた後、「健康にいいことをした!」と感じられる点も気に入りました。
割と便の良い「なたまめ茶」です。

私が酵素ドリンクを飲み始めるようになったきっかけ。

私は毎朝酵素ドリンクを飲んでいます。
なぜ飲み始めたかというときっかけは、なんだか身体がだるいような重いような感じが取れず、まわりからも「なんか疲れてるけど大丈夫?」と聞かれることが多くなったからです。

毎月1回の自分へのご褒美であるエステに行っても「なんだか最近肌の調子があまりよくねいわね。お疲れ肌になってるよ。」と言われる始末でした。
エステでキレイにしてもらっても数日たてば元通りで結局根本的な原因を解消しないといけない事に気づいたのですが、原因がはっきりしないので一体何をしたら良いのかわかりませんでした。

そんな時友達が飲んでいたのが酵素ドリンクでした。友達に聞くと飲み始めてから肌の調子も良いし、体調もスッキリしてきたと言っていたので私も試しで頼んでみることにしました。
飲み始めはあまり効果は感じなかったのですが、約1か月ほどたったころから「最近結構元気だね。」と言われるようになりました。

自分では実感がなかったのですがそういえば身体のだるさがあまりないという事に気づきました。エステの人からも「肌ちょっとよくなってきてるね。」と言われはっきりと酵素ドリンクのおかげだという事に気づきました。

これからも末永く飲んでいこうと思います。

酵素ドリンク

最近若い女性の間で酵素ドリンクが流行っています。
私も市販の酵素ドリンクではないですが、手作りの酵素ドリンクを飲んでいます。酵素ドリンクは意外と簡単に手作り出来ます。今回は私がよく作っている玄米を使った玄米酵素ドリンクの作り方について紹介します。

まず用意するものは玄米と水だけです。
玄米は普通のものでも発芽玄米でもなんでも良いです。
作り方はとても簡単です。玄米1に対して水が2~3の割合で、玄米と水を密封出来るガラス容器に入れます。
このガラス容器はあらかじめ煮沸消毒して下さい。その玄米と水を入れたガラス容器を一日置いておくだけです。
夏は一日で冬は二~三日置きます。
置いてたものを茶こしなどで漉して、玄米や小さいゴミを取り除きます。その取り除いた液体が玄米酵素ドリンクになります。
このドリンクの味は玄米の風味がありクセが無くて飲みやすいです。
そのまま飲んでも良いですし、蜂蜜を入れて甘みを付けると美味しく飲めます。

この玄米酵素ドリンクを飲むと体調が良くなって、風邪をひかなくなりました。なのでおすすめです。